Peso Pesado nao e exemplo

Estou aqui a pensar no programa estupido que é o PESO PESADO Biggest Loser. E venho dar a minha opinião quanto a este programa que a meu ver não é propriamente um programa de se louvar desde a produção aos próprios "treinadores". É neste ponto onde me vou focar mais por estar a falar da minha área profissional.

Apenas vi o programa 2 vezes e foi o suficiente para ver a tal incompetência dos ditos treinadores, e passo a explicar o motivo pelo qual falo de INCOMPETÊNCIA. 

Não é preciso ser-se muito inteligente para perceber que o público alvo (os concorrentes) têm excesso de peso e são sedentários o que lhes cria menor mobilidade motora. Esta é a razão pela qual a concorrente mais pesada (170Kg) apenas perdeu 2 Kg. E porquê? Porque esta concorrente é a que tem menor mobilidade que por sua vez impede-lhe de desgastar tantas ou mais calorias que os outros concorrentes.

Outro dos motivos desta minha crítica, é o tipo de prescrição de exercício que lhes é proposto. Então se eles já têm excesso peso porquê acrescentares-lhe mais carga em cima e prescrever-lhes exercicios com alto impacto articular? Será que eles sabem que numa corrida o nosso corpo suporta 5x mais do nosso peso em cada passada? ora tendo em conta os 170Kg x 5= 850Kg que a concorrente sobrecarrega nas articulações em cada passada. Será que foi por isto que ao fim de uma semana ela se lesionou nos pés? Pensem nisso. E não foi a única, pelo menos ainda no outro dia fiz um zapping pelo programa e vi outro concorrente a queixar-se que estava com uma lombalgia. Porque insistem em prescrever-lhes exercícios de alto impacto articular? não entendo...
Outro factor é a prescrição do plano de treino ser igual para todos. Claro que o metabolismo e outros factores fisiológicos, como a reconstrução muscular de uma pessoa de 50 anos é muito mais limitada que a de uma pessoa de 20 anos. E quanto à prescriçao dos exercicios, nao sei em que se baseiam, mas para pessoas que são sedentárias e obesas de certo que o que eles fazem não é o correcto. E outra coisa, o peso não é a medida perfeita para se avaliar um corpo. Com o dinheiro e apoios de que se disponibilizam no programa, poderiam muito bem avaliar os concorrentes por bioimpedância e avalia-los sim pela percentagem de gordura, que é isso que as pessoas pretendem. É perder gordura. Muitos dos kilos perdidos na primeira semana, nao sao gordura perdida, mas sim muita da retenção de liquidos. Para se perder 1 Kg de gordura é preciso desgastar cerca de 7500kcal.

E mais, em jeito de conclusão, deixa-me ainda mais revoltado a forma como estes treinadores se preocupam em que eles cheguem aos seus limites físicos e não se preocupam da forma como executam os exercícios propostos. Já está mais que provado cientificamente que a melhor forma de perder peso é conjugar o treino de força com o treino cardiovascular, e nestas populações, o ideal seria principalmente para os mais pesados, iniciarem as suas actividades em meio aquático.

Poderia estar aqui a desenvolver a minha critica e prolonga-la, mas como toda a gente sabe, o que importa na TV é a espectacularidade e as audiências e a Julia Pinheiro está lá, também para ainda melhorar este conceito do "engana povinho" com choros e emoções, que para mim é ridiculo e que está a pôr em risco a saúde a médio e longo prazo dos concorrentes.

Por isso meus amigos, este programa não é exemplo para ninguém...