Para quem não sabe, quando me ponho no papel de cozinheiro gosto de inventar um pouco, mas claro sempre tendo em conta aos nutrientes de cada alimento. :)
Hoje de manhã, fiz uma nova experiência que até correu bem pelo menos a meu ver.
Ao pequeno almoço, costumo comer aveia em água ou leite magro. Mas para muitos, até para mim, a aveia não tem propriamente um sabor muito agradável. Então hoje decidi misturar aveia com flocos de choco arroz, e posso garantir-vos que fica bem saboroso e muito nutritivo. A aveia é rica em Hidratos de Carbono complexos, fundamentais para começar o dia com energia, e é também rica em proteínas o que evita o estado catabólico. Por sua vez os flocos de choco arroz são optimos no sabor e também a nivel nutritivo. São tambem ricos em hidratos de carbono complexos e em fibras.
Fica aqui a sugestão. Existem outras formas de comer a aveia, mas esta acho que é a mais simples e mais saborosa, ao meu gosto.
Partilhem aqui as vossas receitas nutritivas e saudaveis. :)
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